Sebenanya, depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam. Tidak hanya itu, penderita depresi juga kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai. Seseorang dapat dinyatakan depresi jika mengalami perasaan sedih, putus harapan, dan merasa tidak berharga selama 2minggu.
Sayangnya, tidak banyak orang yang menyadari mengenai gejala-gejala depresi. Namun, ketika Anda merasa sedih bukan berarti Anda mengidap dperesi. Jadi, diagnosis ini tidak sembarang dilakukan dan harus berdasarkan keterangan dari psikolog maupun psikiater.
Daripada bertanya-tanya atau self diagnosis tentang depresi, kita pelajari yuk apa saja ciri-ciri dari depresi ini. Jika tanda-tanda berikut muncul pada diri Ladies, ada baiknya segera konsultasikan ke dokter ahli kejiwaan.
Penyebab Depresi
Dilansir dari Haldoc, depresi merupakan salah satu gangguan mental yang berpengaruh pada cara berpikir, bertindak, hingga perasaan seseorang. Orang yang mengalami depresi lebih banyak terlihat murung atau sedih serta tidak punya minat pada berbagai aktivitas.
Jika dibiarkan terus-menerus, orang tersebut akan mengalami banyak masalah pada emosionalnya. Bahkan, kinerja dalam keseharian pun dapat menurun drastis, loh.
Hinggat ini, belum ada hal pasti yang dapat menjadi penyebab depresi. Namun, ada beberapa risiko yang dapat memunculkan ataupun meningkatkan depresi pada seseorang:
Faktor turunan: seseorang yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi depresi berpotensi akan mengalami hal yang sama. Jadi, genetik dapat menjadi salah satu faktor depresi.
Peristiwa hidup: beberapa peristiwa hidup yang menyakitkan rentan memunculkan depresi, misalnya stres, kehilangan seseorang, trauma, dan lain-lain.
Biologis: adanya perubahan fisik pada otak, tetapi tingkat signifikannya masih belum diketahui pasti.
Gangguan hormon: keseimbangan hormon yang bermasalah dapat mengakibatkan depresi, contohnya kehamilan, pasca kehamilan, menopause, dan lain-lain.
Kepribadian: seseorang dengan sifat yang kurang mampu berhadapan dengan situasi sulit juga memungkinkan terkena depresi.
Ciri-Ciri Orang Depresi
Ciri-ciri orang depresi dapat terlihat dari aspek psikologis dan fisik. Meski begitu, seseorang tidak boleh sembarangan mendiagnosis dirinya terkena depresi. Hanya dokter spesialis sajalah yang dapat memberikan diagnosis tersebut.
1. Ciri orang depresi dari segi fisik
Secara fisik, orang yang mengidap depresi memiliki gejala berupa:
Mudah lelah dan selera makan menurun drastis
Bisa mengalami insomnia atau justru kecenderungan ingin banyak tidur
Gerakan pada tubuh melambat dan tak bertenaga
Perubahan berat badan secara drastis, bisa turun atau bahkan
Penurunan gairah seksual
2. Ciri orang depresi dari sisi psikologis
Selain dari fisik, penderita depresi juga mengalami gejala dari segi psikologis yang meliputi:
Mudah putus asa, kecewa, dan sedih
Kerap menyalahkan diri sendiri
Suasana hati sedih berkepanjangan
Diliputi kecemasan berlebihan
Tak memiliki motivasi untuk apa pun, bahkan untuk beraktivitas
Sensitif (mudah marah ataupun mudah menangis)
Sulit berpikir, berkonsentrasi, dan mengambil keputusan
Sesekali muncul ide menyakiti diri sendiri
Penanganan Depresi
Jika tanda-tanda depresi di atas muncul, ada baiknya seseorang segera berkonsultasi ke dokter sebelum bertambah parah. Penanganan dari depresi hanya boleh dilakukan oleh dokter spesialis ya, Ladies.
Dokter biasanya akan memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisimu. Psikoterapi biasanya akan diberikan untuk kasus depresi ringan hingga berat.
Selain itu, dokter juga akan membuatkan resep antidepresan yang dapat membantu pasien mengatasi depresi. Obat tersebut mesti rutin dikonsumsi, biasanya selama enam bulan atau hingga gejalanya lebih membaik.
Itulah penjelasan seputar gejala dan penyebab depresi yang wajib kamu tahu, Ladies. Semoga dengan informasi kita semakin peka dengan kondisi mental diri agar terhindar dari depresi ya, Ladies.
